※この記事はPR（広告）を含みます。
- 「今日はもう作れない」という日に宅配弁当を使うメリット
- ナッシュ・ワタミの宅食・ニチレイフーズダイレクトの違い
- 自分の使い方に合う宅配弁当の選び方
- 実際に使って感じたデメリット
- 子どもがいる家庭で使うときに気をつけたいこと
- ミールキットと宅配弁当、どちらを選べばいいか
仕事、保育園のお迎え、ご飯、お風呂、寝かしつけ。
夕方になると自分のHPがほぼ残っていない日もあります。
宅配弁当やミールキットなどを実際に使い、「ワンオペの夕方、本当にラクになるか」という目線で比較しています。
スポンサーリンク
- 1 18時。「今日はもう何も作りたくない」って日、ありませんか？
- 2 【30秒診断】今日はミールキット？宅配弁当？
- 3 【先に結論】3社はこんなふうに選べばOK
- 4 宅配弁当を使ってラクだった3つのこと
- 5 逆に、使って感じたデメリット
- 6 3社を比較｜あなたならどれ？
- 7 ナッシュ｜「疲れた日の保険」を冷凍庫に置きたい
- 8 ワタミの宅食｜平日の夕飯を定期的に任せたい
- 9 ニチレイフーズダイレクト｜まず数食、冷凍ストックを試したい
- 10 子どもがいる家庭なら「家族全員これ」にしなくていい
- 11 1か月使うといくら？
- 12 私ならこんなふうに使います
- 13 宅配弁当よりミールキットが向いている人
- 14 よくある質問
- 15 結局、どれを選べばいい？
18時。「今日はもう何も作りたくない」って日、ありませんか？
18時。
「ママ、お腹すいた」
「ママ見て」
「抱っこ」
冷蔵庫を開けても、
何も作る気にならない。
私はあります。
普通にあります😂
以前は、そんな日でも、
「何か作らないと」
と思っていました。
冷蔵庫を見て、
野菜を出して、
フライパンを出して。
その横で息子に呼ばれて、
「ちょっと待って」
を何回も言う。
でも途中から、
今日は作らない日があってもいいんじゃない？
と思うようになりました。
そこで使うようになったのが宅配弁当です。
冷凍庫から出す。
レンジに入れる。
私の夕飯はこれで終わり。
これだけで、
「夕飯を作らないと」
という家事を丸ごと1個減らせる日ができました。
この記事では、
ナッシュ・ワタミの宅食・ニチレイフーズダイレクト
の3サービスを、
「ワンオペの夕方にどう使いやすいか」
で比較します。
【30秒診断】今日はミールキット？宅配弁当？
最初にここを分けておきます。
ミールキットと宅配弁当は、似ているようで役割が違います。
※表は横にスクロールできます →
| 今日の状態 | 選ぶもの |
|---|---|
| 普通に料理できる | 自炊 |
| 献立だけ考えたくない | ミールキット |
| 切る・焼くくらいならできる | ミールキット |
| 料理すること自体がしんどい | 宅配弁当 |
| フライパンも出したくない | 宅配弁当 |
| もう全部無理 | 外食・デリバリー |
私は、
「今日何作ろう」が嫌な日はミールキット。
「今日はもう作りたくない」は宅配弁当。
と使い分けています。
今日が後者に当てはまるなら、この記事を読んでいる今がまさに「決める日」です。次の章で3社を一気に比較します。
👉 献立だけ考えたくない方はこちら
【先に結論】3社はこんなふうに選べばOK
「どれが1位？」ではなく、
どう使いたいか
で選ぶと分かりやすいです。
※表は横にスクロールできます →
| こんな使い方をしたい | 向いているサービス |
|---|---|
| 冷凍庫に何食か置いて、疲れた日だけ使いたい | ナッシュ |
| 平日の夕飯をある程度決めておきたい | ワタミの宅食 |
| 必要なとき用に冷凍食を試しておきたい | ニチレイフーズダイレクト |
ナッシュ
「冷凍庫に“今日はこれでいい”を置いておきたい」という人向け。継続回数の縛りや解約金がないので、まず置いてみるハードルが低いのが強みです。
ワタミの宅食
「平日の夕飯を定期的に届けてほしい」という人向け。毎日「何を食べるか」を選ぶ手間自体をなくしたい方に合います。
ニチレイフーズダイレクト
「まず数食試して、必要なときに使いたい」という人向けです。お試しセットがあるので、いきなり大量に頼む不安がありません。
まだ迷っていても大丈夫です。3社ともお試しできる形が用意されているので、実際に1食食べてみてから続けるか決めれば十分です。以下、それぞれ詳しく見ていきます。
宅配弁当を使ってラクだった3つのこと
① 「夕飯を作る」を丸ごと休める
ミールキットと一番違うところです。
ミールキットは便利ですが、結局、
切る。
焼く。
煮る。
盛り付ける。
洗う。
は残ります。
宅配弁当なら、基本は温めるだけ。
「今日は料理したくない」という日に、
料理という家事自体を休める
ことができます。私にはこれが一番大きかったです。
② 冷凍庫にあるだけで「逃げ道」ができる
宅配弁当を毎日食べる必要はないと思っています。
むしろ私が好きなのは、
冷凍庫に入っている状態。
17時になって、「今日もう無理」と思ったら、「あ、あれある」と思える。
その日はもう、献立を検索しなくていい。スーパーへ行かなくていい。野菜を切らなくていい。
使わない日があっても、
使える選択肢が家にある
だけで違いました。私にとっては「食の保険」に近いです。
③ 自分のご飯だけ別でもいいと思えるようになった
子どもが小さいと、「家族みんな同じ夕飯にしないと」と思うこともありました。
でも、毎日そうじゃなくてもいいんですよね。
息子には、うどん。おにぎり。作り置き。子どもが食べ慣れているもの。
そして私は宅配弁当。そんな日もあります。
宅配弁当には大人向けに設計された商品も多いので、
「家族全員これを食べる」ではなく、ママ・パパの夕飯だけラクにする
という使い方もありだと思っています。
逆に、使って感じたデメリット
いいことだけではありません。ここは使う前に知っておいた方がいいです。
デメリット① 冷凍庫がまあまあ埋まる
特にナッシュのように、6食・8食・10食などをまとめて受け取るタイプ。普通に場所を取ります。
「とりあえず10食！」と注文する前に、
冷凍庫の空きは確認した方がいいです。
夕飯をラクにするために頼んだのに、届く前日に冷凍庫整理大会が始まったら本末転倒です😂
デメリット② 自炊より安いとは限らない
安い食材をまとめて買って自炊する方が、1食あたりの価格を抑えられることはあります。
なので私は、
宅配弁当＝節約
とは考えていません。お金を払って、
- 献立を考えない
- 買い物へ行かない
- 調理しない
- 洗い物を減らす
という時間を買う感覚です。
デメリット③ 子ども用には別に考えることもある
これは子育て家庭では重要です。
宅配弁当は、商品によって味付け・量・栄養設計が違います。大人向けの商品を、そのまま幼児向けの商品だと思わない方がいいです。
子どもにも食べさせたい場合は、
年齢。
味付け。
原材料。
アレルゲン。
などを商品ごとに確認します。
わが家では、
子どもの夕飯は簡単なもの、私の分は宅配弁当
という日もありました。それだけでも十分ラクです。
3社を比較｜あなたならどれ？
※表は横にスクロールできます →
| 比較項目 | ナッシュ | ワタミの宅食 | ニチレイフーズダイレクト |
|---|---|---|---|
| タイプ | 冷凍 | 主に冷蔵日替わり | 冷凍 |
| 向いている使い方 | 疲れた日のストック | 平日の定期利用 | 必要な日のストック |
| 注文方法 | 複数食まとめて | 5日・7日等 | セット・単品等 |
| メニュー選択 | 自分で選びやすい | 日替わり中心 | セット等から選択 |
| 保存 | 冷凍 | 冷蔵中心 | 冷凍 |
| 一番の強み | 好きなメニューをストック | 毎日届けてもらいやすい | 老舗食品メーカーの商品を試せる |
| 注意点 | 送料・冷凍庫スペース | 配達エリア確認 | 商品によって価格差あり |
どれも大きく外れる選択肢ではありません。迷ったら、まずは自分の悩みに一番近いものから公式ページだけでも見てみてください。料金や中身を知るだけなら1分もかかりません。
ナッシュ｜「疲れた日の保険」を冷凍庫に置きたい
ナッシュは、
冷凍でまとめて届いて、食べたい日にレンジで温めるタイプ
です。
現在は6食・8食・10食・12食などのプランがあり、通常価格は6食4,318円、8食5,157円、10食6,206円、12食7,344円（税込・送料別）。配送間隔は1〜3週間から選べ、継続回数の縛りや解約金はありません。
さらに現在は100種類以上のメニューがあり、全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下の基準で設計されています。
ナッシュが向いている人
- 疲れた日だけ使いたい
- 冷凍庫に何食か置いておきたい
- 自分でメニューを選びたい
- 同じものばかりだと飽きる
- 配送間隔を調整したい
私が特にいいと思うのは、
今日はナッシュにする
とその日に決められるところ。
「水曜日は絶対これ」ではなく、HPが残っている日は普通に作る。なくなった日はナッシュ。そんな使い方ができます。
ナッシュの注意点
忘れちゃいけないのが送料です。表示されている弁当代とは別に、配送先によって送料がかかります。また、まとめて届くので、冷凍庫のスペースも必要です。
とはいえ、継続回数の縛りや解約金がないので、「合わなければやめればいい」という気持ちで始められるのは安心材料です。
👉 ナッシュのメニュー・現在の料金を確認する（PR）
ワタミの宅食｜平日の夕飯を定期的に任せたい
ワタミの宅食は、
日替わりのお弁当・お惣菜を届けてもらえるタイプ。
ナッシュのように冷凍庫へ大量ストックするより、「平日の夕飯をある程度決めておきたい」人に向いています。
公式では、「まごころおかず」などの日替わり商品があり、5日間コース・7日間コース・曜日を選ぶコースなどが用意されています。
公式案内では、たとえば「まごころおかず」5日間コースは通常3,450円（税込）という案内があります。キャンペーンなどで価格は変動するため、申込時に確認してください。
ワタミの宅食が向いている人
- 平日の夕飯を定期的に任せたい
- 冷凍庫を大量に埋めたくない
- 日替わりで食べたい
- 「今日は何を食べる？」も減らしたい
- 毎週ある程度決まった生活をしている
ナッシュが、
「困ったときの冷凍庫ストック」
なら、ワタミの宅食は、
「平日の夕飯を予定に入れておく」
感覚です。
ワタミの宅食の注意点
まず確認したいのが配達エリア。一部サービス対象外の地域があります。
また、好きなメニューを100種類から自由に選ぶタイプではなく、日替わり献立を利用するスタイルが中心です。
「自分で全部メニューを選びたい」という人より、
選ぶこと自体を減らしたい人
の方が合います。まずは自宅の配達エリア対象かどうかだけ、公式ページで確認してみてください。
ニチレイフーズダイレクト｜まず数食、冷凍ストックを試したい
ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品でおなじみのニチレイフーズが展開する宅配サービスです。
「きくばりごぜん」など、冷凍のおかずセットがあります。
現在、公式サイトでは「きくばりごぜん お試し4食」が3,300円（税込）で案内されています。時期や商品によってお試し内容・価格が変わる場合があります。
ニチレイが向いている人
- まず数食だけ宅配弁当を試したい
- 有名食品メーカーの商品から始めたい
- 冷凍庫にストックしたい
- 毎週たくさん届く必要はない
- 健康に配慮した商品も選びたい
私は、
「宅配弁当そのものが自分に合うか分からない」
なら、最初から大量に頼むより、少ない食数から試す方が安心だと思っています。お試し4食なら、外食1〜2回分くらいの予算感で「わが家に合うか」を確かめられます。
ニチレイの注意点
商品によって価格や内容がかなり違います。
「ニチレイなら全部1食○○円」とは考えず、自分が頼みたいセットの価格を見るのがおすすめです。
子どもがいる家庭なら「家族全員これ」にしなくていい
宅配弁当の記事を書いていて、一番伝えたいのはここです。
全員同じ夕飯じゃなくてもいい。
子どもには、いつものうどん。おにぎり。冷凍しておいたおかず。昨日の残り。
私は宅配弁当。これでもいいと思っています。
3歳くらいだと、大人が食べたいものと、子どもが食べてくれるものが一致しない日もあります。
そこで、「宅配弁当を頼んだのに子ども用を別で作るなら意味ない」と考える必要はありません。
ママのご飯を考えて作る家事が1個消える。
それだけでも十分です。
1か月使うといくら？
これも気になるところですよね。
でも、宅配弁当は毎日使わなくていいと思っています。
例えば、1食700円前後の商品を、週2回。月8食使うとすると、
約5,600円＋送料等
くらい。週3回なら、月12食で、
約8,400円＋送料等
がひとつのイメージになります。
もちろん、選ぶサービス・商品・送料によって変わります。
私は、「毎月いくら増える？」だけではなく、その金額で、
月8回、夕飯を作らなくていい日ができる
と考えています。それに価値を感じるかどうか。ここで決めればいいと思います。月5,600円前後なら、まず1週間分だけ試してみるハードルはそれほど高くないはずです。
私ならこんなふうに使います
全部を宅配にしなくても大丈夫です。例えば、
月曜日：普通に作る
火曜日：ミールキット
水曜日：宅配弁当
木曜日：丼・麺
金曜日：宅配弁当か外食
くらい。その週によって変えてOK。
私がやめたかったのは、「毎日ちゃんと作る」という固定ルールでした。
宅配弁当よりミールキットが向いている人
宅配弁当が全員におすすめというわけではありません。例えば、
- 料理そのものは嫌いじゃない
- 子どもと同じものを食べたい
- 取り分けしたい
- 自炊感を残したい
- 献立だけ決めてもらえれば十分
なら、ミールキットの方が合う可能性があります。
私の基準はこれです
「今日何作ろう」がしんどい → ミールキット
「今日は作ること自体が無理」 → 宅配弁当
迷ったらこれだけで十分です。
👉 ワンオペママ向けミールキット3社比較はこちら
よくある質問
Q. 宅配弁当は毎日使わないとダメですか？
いいえ。
私はむしろ、疲れやすい曜日だけ。忙しい日だけ。冷凍庫に保険として置くだけ。でもいいと思っています。
毎日使う前提で考えると高く感じても、
月に数回「今日は作らない」を作るサービス
と考えると使いやすくなります。
Q. 子どもも一緒に食べられますか？
商品によります。
宅配弁当には大人向けの商品も多いため、幼児にそのまま食べさせる前提では考えない方が安心です。
子どもに食べさせる場合は、
対象年齢。
味付け。
原材料。
アレルゲン。
などを商品ごとに確認してください。子どもと同じ夕飯を作りたい家庭なら、ミールキットの方が使いやすい場合もあります。
Q. 冷凍と冷蔵、どちらが使いやすい？
使い方によります。
疲れた日用にストック → 冷凍
毎日の夕飯をある程度決めたい → 冷蔵の日替わり
と考えると分かりやすいです。
Q. 自炊より高くない？
食材費だけ比べれば、自炊の方が安いケースはあります。
宅配弁当で買っているのは、食事だけではなく、
献立・買い物・調理・片付けを減らす時間
でもあります。そこまで含めて判断するのがおすすめです。
結局、どれを選べばいい？
最後にもう一度、行動しやすいようにまとめます。
ナッシュ
冷凍庫に「今日はこれでいい」を置いておきたい人。
疲れた日だけ使いたいなら選びやすいです。解約金の縛りがないので、まず届けてもらって様子を見られます。
👉 ナッシュの料金・メニューを確認する（PR）
ワタミの宅食
平日の夕飯をある程度まとめて任せたい人。
献立を考えること自体を減らしたい人向けです。まずは配達エリア対象かだけでも確認してみてください。
ニチレイフーズダイレクト
まず少ない食数から宅配弁当を試したい人。
冷凍弁当が自分に合うか試してみたいなら候補になります。お試しセットから気軽に始められます。
以前は、18時になって、「今日何作ろう」から始めていました。
その横で息子に、「ママ見て」と言われて、「ちょっと待って！」と返す。
ご飯を作りながら、早くして。待って。あとで。を何度も言っていました。
今もそんな日はあります。でも、
「今日もう無理」と思った日に、
夕飯を作らない選択肢がある。
それだけでも違いました。
毎日宅配弁当にしなくていい。毎日自炊もしなくていい。
普通に作る日。ミールキットの日。宅配弁当の日。外食の日。全部あっていいと思っています。
今日の自分のHPに合わせて選ぶ。
今の私には、そのくらいがちょうどいいです。
もし今、この記事を読みながら「今日がまさにその日」だと思っているなら、行動は今日中に済ませてしまうのがおすすめです。悩んでいる時間そのものが、すでに家事のひとつになっているからです。
平日の夕飯を定期的に任せたい → ワタミの宅食
まず少ない食数から試したい → ニチレイフーズダイレクト
宅配弁当を使うかどうかではなく、
「夕方の何を減らしたい？」
から選んでみてください。どれも公式ページで料金・メニューを見るだけなら数十秒です。
▼ あわせて読みたい
「献立を考えたくない日はミールキット」
「料理も家事も全部しんどい方へ」
最終更新：2026年9月
※料金・キャンペーン・サービス内容は変更される場合があります。申し込み前に各公式サイトで最新情報をご確認ください。本記事はPR（広告）を含みます。
